كوب واحد قبل النوم وانسي الكرش نهائيا حتى بعد الولادة مع خبيرة تجميل مريم يحيى

كوب واحد قبل النوم وانسي الكرش نهائيا حتى بعد الولادة مع خبيرة تجميل مريم يحيى

المكونات:

كوب ياغورت طبيعي

ملعقة قرفة

عصير نصف ليمونة

 

الطريقة:

قومي بخلط المكونات و تناوليها في الليل بدل وجبة العشاء مع المشي لمدة ساعة يوميا لمنع الترهلات بعد انقاص الوزن و كذلك يجب القيام بتمارين شد البطن

 

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا