كوب واحد بعد السحور في رمضان و ودعي العطش والجوع لصيام سهل بدون دوخة أو ارهاق

المكونات

كوب حليب

موزة

قد يعجبك أيضا

تمرتين

ملعقتين شوفان

الطريقة

نقطع الموز و نضيفه الى كوب حليب و التمر و ملعقتين شوفان ونتركه ينقع ساعتين و يضرب في الخلاط و يشرب بعد السحور