كل ما تحتاجينه لوقاية البشرة من الشمس و معالجة اثارها

الشمس عدو البشرة
الحرص على استخدام الكريمات الواقية للبشرة من اشعة الشمس لأن كثرة التعرض للشمس يضر بالبشرة ويكسر خلاياها ويجعلها تبدوا شاحبة.. كما أنها تجعل لون الوجه مختلف عن بقية لون الجسم، فالبشرة التي تتعرض للشمس بكثرة تجعل من ظهرو التجاعيد كما أن البشرة الحساسة تؤثر الشمس عليها بالسالب حيث تكون أكثر قابلية لظهور الحبوب والدمامل.
ولذلك ينصح باستخدام الكريمات العازلة للشمس والتي تحتوى عليها مادة SPF والتي لا تعزل أشعة الشمس الضارة فقط بل تحجب التلوث أيضا عن البشرة، ويتم صنع الكريم الواق قبل الخروج بنصف ساعة تقريبا.

الماء ضروري
شرب الماء مهم جدا للبشرة فهي تنظفها من السموم وتتركها أنظف وأنقي، وتعطل ظهور التجاعيد، فالجسم يحتاج إلى 2 و3 لتر من الماء يوميا، فشرب الماء يطيل عمر بشاب البشرة فهي علاج سهل ومجان لها.

الفاكهة والخضرة
التغذية مفيدة للبشرة كما هي مفيدة لباقي أعضاء الجسم فالبشرة انعكاس لما داخلك لذلك فيجب أن تهتم بتناول الفاكهة والخضرة بكثرة وأن تقلل من المواد الدهنية بحيث لا تزيد النسبة التي تحصل عليها من غذاءك اليومي عن 15%.
احرص على تناول المكسرات مفيدة للبشرة خاصة اللوز لما يحتويه من زيوت مفيدة لكن بكميات صغيرة خاصة للبشرة الدهنية ومن يعانون من الحبوب والدمامل يجب أن يشتمل غذائهم على [VE, VC].

غسل الوجه
غسيل الوجه باستمرار أيا كان نوع البشرة مفي جدا لها.. فتنظيف الوجه يخصله من الدهون والأتربة العالقة به.
ويمكن غسل الوجه بالصابون لكن يفضل استخدام منظفات الوجه السائلة لأنها تكون أكثر لطفا بالبشرة، ويمكن تنظيف الوجه بقطنة مبللة بماء الورد، والبشرة الدهنية تحتااج إلى تمرير قطنة من الثلج بعد غسيل الوجه حتي تضيق فتحات المسام.
أهم شيء بعد غسيل الوجه هو وضع كريم مرطب على البشرة ليعوضها على ما تفقده من زيوت طبيعية.

تقشير للبشرة الدهنية
البشرة الدهنية هي أكثر الأنواع التي تحتاج إلى العناية الزائدة بها وتنظيفها بالبخار لدى متخصص للتخلص من الحبوب السوداء التي تتكون بها ولتنظيف المسام ويكون ذلك بصفة شهرية، كما أن عملية التقشير ضرورية للبشرة، ويمكنك عمل تقشير للبشرة بواسطة الردة، عن طريق تبليل اليد بالماء أولا ثم وضع الردة عليها وتدليك بها الوجه برقة ثم يغسل الوجه بماء دافئ.

ماسكات طبيعية
هناك العديد والعديد من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لعمل ماسكات للوجه ويمكن أن ننصح بأفضلهم وهو ماسك مكون من بيضة واحدة والقليل من العسل وزيت الزيتون وذلك يناسب جميع أنواع البشرة، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فيفضل استخدام ماسك مكون من بياض بيضة وعصير برتقال وزيت زيتون.

تغيير مستحضرات التجميل
الإبقاء على استخدام مستحضرات تجميل غنية تشعر أنها تناسبك لا يضر ببشرتك.. لكن الإنسان يسعي دائما إلى التغيير والتجديد والتجربة- فلن يضرك لو استخدمت مستحضر آخر أثبتت تجربته أنه يناسبك وبالتالي يمكن بعد فترة تتراوخ إلى 16 شهر، تعود مرة أخرى لأنواع مستحضراتك القديمة أو أن تجرب شيء جديد.. فإن كنت من هذه النوعية فيفضل أن يكون التغيير مرتين سنويا أي بعد كل ستة أشهر.

كريمات العين
لكل عين وبشرة ما يناسبها من كريمات، ولهذا الكريمات فوائد عديدة في اخفاء الترهلات والهالات السوداء والتجاعيد وبعدما يعتبر كعلاج موضعي مؤقت لهذه المشاكل ولإخفاء آثارها.

فن التجميل
الألوان التي تستخدمها في الصباح تختلف عن الأخرى في المساء.. ففي الصباح كما يقول [فيصل] خبير تجميل بمركز محمد الصغير يفضل استعمال الألوان الفاتحة كالأبيض، البيج، والروز واستخدام أحمر شفاه فاتح اللون ولامع.. ويفضل عدم استخدام احمر الخدود أو بودرة أو كريمات أساس والاكتفاء بالكريمات الواقية من الشمس.
أما في المساء فيفضل استعمال الألوان الغامقة والكحليات.
والعين الصغيرة تحتاج إلى استخدام ألوان فاتحة دائما أما الكبيرة تحتاج إلى الغوامق لإبراز جمال العين.