كأس بعد الإفطار وكأس قبل السحور وغتهناي من الكرش المتدلية والسمنة خلال رمضان بدون ريجيم و فأسبوع يبان الفرق

المكونات :

ملعقتين كبيرتين من اللبان الذكر المر أو علك الصنوبر المر (تجدينه عند العطار)

كوب من الماء

الطريقة :

ضعي اللبان والماء في كسرولة واغليها جيدا ثم ارفعيها من على النار وغطيها و اتركيها تنقع لمدة 12 ساعة سيتحول لونه إلى الأبيض .

بعدها قومي بخلط ملعقة كبيرة من مركز اللبان الذي حضرناه مع كوب من الماء وامزجي العنصرين جيدا واشربيه مباشرة بعد وجبة الإفطار مباشرة وقبل السحور ، ثم احتفظي بمركز اللبان المعد في الثلاجة لمدة أسبوع فقط ثم أعيدي تحضيره من جديد .

مزيدا من التفاصيل نتركك مع الفيديو أسفله ..