فقط بمكون واحد عندي فالدار طيحت الوزن وتهنيت من الكرش والترهلات فوقت قصير

المكونات :

كوب من أوراق الخص

كوبين من الماء أو حليب خالي الدسم

الطريقة :

ضعي الكل في خلاط كهربائي واخلطي جيدا ، يمكنك تحليته بملعقة من عسل النحل وتناولي كوب قبل كل وجبة بالنسبة للتخسيس ومن لا تريد إنقاص وزنها يمكنها شرب كوب واحد قبل النوم .