فرحانة براسي زاد وزني بسررعة بلا وصفات بمكون بسيييط
فرحانة براسي زاد وزني بسررعة بلا وصفات بمكون بسيييط
الوصفة الاولى
المكونات
5 قطع جبن
2 حبات بطاطس مسلوقة
4 ملاعق زيت الزيتون
طريقة التحضير و الاستعمال
ناخد صحن نضع فيه المكونات ونخلطه جيدا ثم نضعه في الثلاجة ونقسمها الى نصفين النصف الاول يأكل بعد الغداء والنصف الثاني بعد العشاء.
الوصفة الثانية
المكونات
حبة موز
كاس من الحليب
ملعقة من السكر
4 حبات تمر
مسحوق الحليب نيدو
طريقة التحضير و الاستعمال
نقطع الموز قطع صغيرة في صحن ثم ناخد التمر نقطعه ونضيف له حليب بودرة سكر نضع المكونات في الخلاط الكربائي و نضيف ليه الحليب ونطحنها حتى نحصل عى عصير يستعمل بعد وجبة الفطور.
قد يعجبك أيضا
المصدر
الوصفات السريعة