علامات الجفاف متى يجب علينا شرب الماء بكمية كبيرة مع الدكتور بيرج

يتعرّض جسم الإنسان إلى بعض المشاكل ومن أهمّها الجفاف، وينقسم هذا الجفاف إلى جفافٍ خارجي وهو الذي يصيب الجلد والبشرة، والجفاف الداخلي أو ما يسمى بالتجفاف وهو ينتج بسبب فقدان الجسم للكثير من السوائل نتيجة الإصابة بمرضٍ ما، وفي كلتا الحالتين لابد من إيجاد العلاج بأسرع صورةٍ ممكنةٍ، وذلك لأن الخلايا تحتاج إلى الماء من أجل القيام بوظائفها المتنوّعة مع عدم وجود كمياتٍ كافيةٍ من الماء فإنها ستصاب بالخلل أو قد يصل الأمر إلى موتها.

في هذا الفيديو يتحدث الدكتور بيرج عن العلامات السبعة التي تدل أنك لا تشرب كمية كافية من الماء.
1. حصى الكلى
2. انخفاض ضغط الدم
3. لون البول الداكن
4. اختبار قرصة الجلد
5. جفاف الفم ولزوجته
6. الإمساك بعد تناول الخضار
7. الدوار أو الدوخة