عصير الليمون والزنجبيل لانقاص الوزن

اشتهر عن مشروب الماء المخلوط بالليمون بأنه حارق الدهون في الجسم! فما مدى صحة ذلك؟ وهل من فوائد أو اثار سلبية لذلك؟
من منا لم يسمع عن مشروب المياه بالليمون الذي يتم تناقله كوصفه فعالة في حرق الدهون وتنزيل الوزن بحسب ادعاء بعض المجربين والخبراء، فما هي صحة ذلك؟ وهل شربه بالفعل سيساهم في نزول وزنك دون اضرار جانبية! دعونا نعرفكم فيما يلي:

الماء ونزول الوزن
تعتبر المياه الصالحة للشرب بشكل طبيعي مفيدة جداً في نزول الوزن، اذ في الاساس لا تتم عملية نزول الوزن دونها.

وفقا لدراسة نشرت عام 2010 في مجلة Obesity فان شرب كوبين من المياه ما قبل كل وجبة ساهم في نزول الوزن لدى المشتركين. وفسر ذلك على ان المياه تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الشعور بالشبع.
الليمون ونزول الوزن
اما الليمون فهو احد الحمضيات الغنية بفيتامين C ومركبات نباتية مثل البوليفينول التي تعمل كمضادات للاكسدة.

بينت أغلب الدراسات أن تناول الحمضيات والليمون بشكل خاص قد يساهم بالفعل في تشجيع عمليات الأيض في الجسم أو منع تراكم الدهون فيه، وتعمل كمطهر طبيعي للجسم وطارد للسموم.

المكونات :

عصير نصف  ليمونة  حامضة

ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطري أو بودرة

لتر من الماء

الطريقة :

قومي مزج المكونات في لتر من الماء واخلطيها جيدا ثم ضيفي لها شريحة الحامض واتركيها في الوعاء واشربي من الخليط كوب واحد على الريق مباشرة ووزعيه على باقي اليوم .

هذه الخلطة بمثابة المعجزة سوف تفقدك الوزن الزائد بشكل خيالي .