عانيت من الام أسفل الظهر و عييت من المسكنات حتى جربت هاد الطريقة…رحمة من عند الله

كنت كنعاني من الالام بزاف ومشيت للطبيب كيعطيني مسكنات و يعاود يرجعلي الحريق بالصدفة لقيت واحد السيدة كاتبة على هادشي و هدرات على الترويض و انا عمرني مفكرت فيه و سولت عليه الطبيب قالي سيري ديريه غير نوبة ولا جوج باش تعلمي الحركات و عمليهم فالدار و داكشي اللي درت مشيت درت جوج ديال الحصص ب 200 درهم للوحدة ودخلت قلبت ف النترنيت ولقيت فديويات ديال التمارين والله الى الرحمة نسيت شي حاجة سميتها الحريق ولكن خاصك المداومة هي تمارين بسيطة و سهلة الله يشافي الجميع