طريقة ساهلة لتنحيف البطن والارداف بالياغورت والليمون

هذه طريقة مجربة فعلا من قبل إحدى الصديقات وحصلن على نتائج أكثر من رائعة، بطن مسطح وجسم رائع بدون ترهلات.

أول خطوة تقومين بها هي شرب 4 كؤوس من الماء يوميا قبل الفطور بساعة ، وذلك لتنظيف المعدة وكما معروف للجميع أن الماء يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن الزائد بسرعة رهيبة.

ثاني خطوة يا بنات هي الحرص على أكل أخر وجبة مع 5 أو 6

ثالث خطوة هي عصر نصف ليمونة على ياغورت طبيعي وتناوليه كعشاء .

داومي هذه الوصفة وسترين النتائج الرائعة مع مرور أسبوعين

مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله