شيء مدهش : عالجوا السكري، الربو، الكولسترول وأمراض الكلى بواسطة ماء الملوخية – تستطيعون الآن أن تحضروه بأنفسكم

يحتوي كوب من الملوخية الطازجة على 30 كالوري، غرامين من البروتينات، 3 غرامات من الألياف الغذائية، 0,1 غرام من المواد الدهنية، 7,6 غرام من النشويات، حوالى 80 ميكروغرام من حمض الفوليك، 21 ملغ من فيتامين C و 60 ملغ من المغنيزيوم.

بسبب هذه العناصر الغذائية وغيرها، تعتبر الملوخية من الخضار الخارقة المفيدة جداً للصحة.

يمكنكم أن تستفيدوا من مميزات هذا النوع من الخضار بمختلف طرق الطهو وفي أي وقت من السنة.

الملوخية قادرة على معالجة أعراض الربو، تنشيط المناعة، تخفيض مستوى الكولسترول، محاربة السكري، الوقاية من أمراض الكلى، الخ. علاوة على ذلك، لها دور فعال في تخفيض كمية السكر التي تمتصها المعدة والأمعاء.

سنقدم لكم وصفة منزلية سهلة التحضير بالملوخية ستساعدكم على ضبط مستوى السكر في دمكم طبيعياً:
أنتم تحتاجون إلى 4 حبات نيئة. اقطعوا ذيلها ورأسها وضعوها في كوب ماء. اتركوها طوال الليل. اشربوا هذا الماء صباحاً قبل الفطور بنصف ساعة.

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا