ريجيم صحي يخلصك من 2 كيلو في أقل من شهرين

الرجيم ليس من السهل إتباعه و خصوصا لما يطول في الوقت و يلزمه صبر كثير و أيضا لا يجب على الشخص عدم التنازل حتى بعد مرور مدة طويلة فقد تكون السبب في العودة و الإنتكاس إلى الأول.
و لكن في هذا المقال يقدم لكن رجيم رائع جدا و سهل تقدر تظهر نتائجه في أقل من شهرين فقط و هو التقليل من الطعام إلى أقصى درجة و أهم شيء معه هو اليمون و العسل قد يظهر الأمر ليس مهم جدا و ليس له تأثير و لكن لمن جرب ذلك يأكد أن له تأثير سحري على الدهون فقط بكوب من الماء الدافيء و تعصر عليه نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من العسل الحر و سأخذ كل يوم على الريق

مع التأكيد على الطعام الصحي و الإكثار من الفواكه و الخضروات و نيئة منها أحسن من المطهية أو مسلوقة .
و أيضا أهم شيء هو المحافظة على الوجبات بإنتظام و عدم ترك وجبة تفوتك و لو بنصف كوب من الزبادي خالي الدسم لفطور الصباح و أيضا نصف رغيف خبز شعير في الغذاء كأقل شيء و سيكون عليك تأثير سلبي في حال ترك وجبة مهمة في أثناء اليوم و تعود عليك بالضرر و تأثر على دورة الطعام في بطنك و لن يقدر على تنظيم حرق الدهون بالطريقة المثالية .