خلطة السمسم و حبة البركة المساعدة على التخلص من بومزوي و النحافة و الغازات

خلطة تساعد على التخلص من بومزوي و النحافة و الغازات
المكونات
3 معالق كبيرة من السمسم  البلدي النظيف و الجاف
3معالق كبيرة من حبة البركة
3 معالق من ايلان
ملعقتين كبيرتين حلبة بلدية مطحونة
عرق السوس مطحون
ملعقتين كبيرتين من العدس البلدي محمر مطحون
ملعقيتين كبيرتين من دقيق الشعير

الطريقة
بعد تناول 7 تمرات في الصباح قومي بخلط المكونات في كأس ماء دافئ و شربها على الريق و بعد ساعة يمكنك تناول الافطار و قومي بوضع الماء في قنينة مسطحة القعر و وضعها في المجمد و وضعها فوق المكان الذي يتحرك فيه عرق بومزوي مدة 15 يوما.