جسمك ضعيف وبغيتي تزيدي الوزن بطريقة صحية ومثالية ؟ شوفي معنا هذا الطريقة

من الطبيعي جدا أن  نسمع رغبة الشخص في إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق ومتناسق، لكن قليلا ما نسمع رغبة آخر  في زيادة وزنه والحصول على جسم ممتلئ نوعا ما، وهذا ما يحدث لدى الأشخاص المصابين بالنحافة التي ربما قد تزداد بشكل كبير في شهر رمضان، والتي تكون أسبابها راجعة لعدة عوامل متنوعة.

وللحصول على زيادة وزن مثالية وبطريقة صحيحة دون مبالغة أو الإصابة بأي أخطار أو أعراض جانبية هذه مجموعة من النصائح التي يقدمها نبيل العياشي أخصائي التغذية  من خلال هذا الفيديو لكل الراغبات في الحصول على جسم مميز بزيادة وزن مثالية وصحية وبعيدا عن مشكل النحافة .