جربت هاد الاكلة لزيادة الوزن ومبقيتش نفكر فالوصفات نهائيا

النحافة مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص في المجتمع، وهي تعني نقصان الوزن عن المعدّل الطبيعي لوزن الإنسان، وليس شرطاً أن يكون لها تأثير سلبيّ على صحّة الشخص النحيف، وذلك إذا كان الوزن ضمن المعقول، أمّا إذا كان الوزن أدنى من الحدّ الطبيعي بكثير فيمكن أن يؤثّر سلباً على صحّة الإنسان، وهذا بدوره يؤدي الى التأثير على مظهر الشخص ويسبب له الاكتئاب والعزلة عن الناس، بسبب الانتقادات التي توجه له وهنا يمكن اعتبارها حالة مرضية.

وفي هذا المقال سنتطرق إلى وصفة  لزيادة الوزن والتخلّص من هذه المشكلة.

 

المقادير

 

2 معالق سمسم غير مطحون

2 معالق من العسل

حبة بطاطس مسلوقة

قطعة جبن

 

الطريقة

 

نسلق البطاطس جيداا ونهرسها ونضيف اليها جميع المكونات ونمزجهم جيداا تتناول مباشرة بعد كل وجبة يجب المداومة عليه حتى الحصول على النتيجة المرغوبة.