خلطة الجنجلان والعدس للتخلص من فقر الدم عند الكبار و الصغار

المكونات :

العدس

السمسم

العسل الأسود

طريقة التحضير :

قومي بتحميص كميات متساوية من السمسم والعدس ثم اطحنيهما وضعيهم في وعاء، ثم قومي بإضافة العسل حتى تتشكل لديك عجينة ثم شكليها على شكل كريات ، وقومي بتناول كرة بعد كل وجبة ،وإن لم يكن متوفر لديك العسل الأسود قومي بخلط ملعقة من السمسم وملعقة من العدس مع كوب من الحليب واشربيه ثلات مرات في اليوم كما يمكنك شربه بالماء .