تشعرين بالحموضة في معدتك بعد وجبة الإفطار أو السحور إليك الحل الذي يخلصك بسهولة

تشعرين بالحموضة في معدتك بعد وجبة الإفطار أو السحور إليك الحل الذي يخلصك بسهولة

الحموضة من أبرز مشاكل الصيام خلال رمضان ويمكن أن تواجه حموضة بسبب الإفطار، ويعود السبب الرئيسي لها ان الصيام يحد من إفراز حمض المعدة الذي يقوم بهضم الطعام .

وعندما تشم رائحة الطعام خلال النهار علي معدة فارغة،  يؤدي إلي زيادة إفراز حمض المعدة وبذلك تشعر بحرقة المعدة بسبب الإفطار ولكن  هذا ليس السبب الوحيد في الشعور بالحموضة ، بل هناك عدة أسباب أخرى يعد تناول مجموعة من الأطعمة أبرزها ، إلا أن هذا أمر يمكن التغلب عليه بسهولة وذلك عن طريق تطبيق هذه النصائح .

تناولي شاي الزنجبيل :

تناول شاي الزنجبيل بعد وجبة الإفطار هو  أحد المشروبات الأزمة لمنع الإصابة بحموضة المعدة في الإفطار لأنه يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات وخصوصا التهابات الجهاز الهضمي، ويمكنك إعداده عن طريق  تقشير شرائح الزنجبيل وتقطيعها إلي مكعبات بداخل كوب ماء ساخن واشربيه كما يمكنك أن تستخدمي الزنجبيل الطازج كعصير وتشربينه أو تستخدمينه في أطباق لما يتميز به من مضادات للالتهابات التي تساعدك في تجنب الحموضة والتخلص منها .

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا