تخلصي من التعب اليومي بهذا المشروب السحري

 

الخزامى عشبة طبيعية تتميز رائحة قوية منعشة و جميلة معطرة يستخدم لتعطير المنزل او استعماله في الحمام او كزيوت لكن مشروبه له مفعول جد قوي على نفسية الجسم و يزيل التعب اليومي و الارهاق بشكل مذهلة وهذه اهم منافع الخزامى او اللافندر

 

 المساعدة على الهضم:

يساعد الخزامى في علاج النفخة والغازات وتلبّك الأمعاء.

تخفيف التوتّر:

يساعد مشروب الخزامى الساخن على تخفيف التوتر الذي تسببه الأعصاب والتعب. يخفف الخزامى أيضًا تشنجات العضلات ويرفع مستوى الراحة كما يخفف من آلام تشنجات الدورة الشهرية.

المساعدة على النوم:

إن مشروب الخزامى الساخن هو علاج تقليدي ضد الأرق. كما أن استنشاق الخزامى  يستخدم ضد الأرق والإضطراب.

معالجة القلق و الاكتأب

بناءً على مقالة نشرت في صحيفة Nature Medicine يساعد زيت الخزامى على تخفيف عوارض القلق والكآبة.

طريقة مشروب الخزامى

 

ضعي كوبين من الماء في وعاء

أضيفي ملعقتين كبيرتين من أوراق زهر الخزامى الجافة أو الخضراء

أضيفي نصف كوب من أوراق النعناع الخضراء

إغلي المزيج ببطء على نار هادئة لمدة 15 دقيقة

صف الخزامى والنعناع وقدّمي المشروب

تكفي هذه الوصفة لشخصين

يمكنك اضافة ملعقة كبيرة من العسل الصافي أو سكر جوز الهند

يُفضّل أن تكون المكونات عضوية