تحلية للسحور بالحليب والشكلاط

تتميز الشوكولاتة السوداء بعدة فوائد لاحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، و ينصح بتناولها باعتدال لاحتوائها على السكر، والدهون، وبالتالي فإن استهلاك كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وغيرها من الآثار السلبية، كما أنها تحتوي على الكافيين الذي تزيد كمياته كلّما كان تركيز الشوكولاتة أعلى.
تصنع الشوكولاتة من بذور شجرة الكاكاو الاستوائية، ويعود أصلها إلى حضارة الأولمك في وسط أمريكا، وقد انتشرت حول العالم بعد اكتشاف الأمريكيّتين، وزاد الطلب عليها بشكل هائل، وأصبحت منتجاً غذائياً مشهوراً يستهلكه الملايين يومياً حول العالم بفضل طعمها المميز والحلو، وعلى الرغم من ارتباط استهلاكها بالعديد من الأمراض، كمرض السكري والضغط، واحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، إلا أنها وخصوصاً الداكنة منها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وتوفر العديد من الفوائد لصحة الإنسان

هنا نقدم لكم تحلية لذيذة ومفيدية بالشوكولاتة والحليب
المكونات:

500 مللتر حليب

نشا

ياغورت طبيعي

سنيدة

شكلاط اسود

بيسكوي

الطريقة:

ضعي الحليب في قدر مناسب،اضيفي اليه النشا،وقومي بالخلط جيدا،بعد ذلك اضيفي السكر،بعد ذلك ضعي المكونات على نار متوسطة مع الخلط المستمر على يتختر الخليط،اخيرا قومي باضافة الشوكولا و الياغورت الطبيعي ،وقومي بالخلط جيدا،بعد ذلك يصب في كؤوس التقديم ويزين بالبسكويت.

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا