وصفة التمر والحليب والبيض للزيادة في الوزن طبيعيا
المكونات:
5 حبات من الثمر
القليل من الزبيب
200 مللتر من الماء البارد
قد يعجبك أيضا
اصفر بيضة
200 مللتر من الحليب
ملعقة عسل
الطريقة:
نطحن الماء والتمر والزبيب نشرب كاس كل يوم في وقت العصر ونمزج اصفر بيضة مع الحليب والعسل ويشرب يوميا .