وصفة الخروب والنبق للتخفيف من القولون العصبي او بومزوي

المكونات:

250 غرام خروب مطحون

250 غرام نبق مطحون

250 غرام نافع

باديان

الطريقة:

نطحنه ونغربله نأخد ملعقة 3 مرات في اليوم بعد الأكل…