بهاذ المكون الوحيد فقط ..قدرت نتهنى  من الكرش من بعد الولادة !!!

بشكل عام، لا يُعتبر التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة أمراً بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، فإذا بدأت المرأة حملها بوزن طبيعي واكتسبت خلال الحمل وزناً بالمعدّل الطبيعي، والذي يتراوح بين حوالي 11 كجم إلى حوالي 16 كجم فمن المفترض أن تستطيع المرأة العودة إلى وزنها وشكل جسمها الطبيعي قبل الحمل في غضون أشهر.

أما في حال بدأت المرأة الحمل وهي تحمل الوزن الزائد بالأصل أو ازدادت خلال الحمل وزناً أكبر من المطلوب فقد يحتاج الأمر حوالي سنة للعودة إلى وزنها السابق. ومن المهم جدّاً أن تسعى المرأة لخسارة الوزن الذي تراكم خلال الحمل والعودة إلى وزنها السابق، وبهذه الوصفة يمكن تحقيق هذا الحلم بسهولة .

وفي هذا الفيديو تجدون الوصفة الهائلة التي بفضلها خسرت العديد من السيدات الوزن بعد الولادة والاهم التخلص من الكرش.