بملعقتين فقط من النوتيلا سيزيد وزنك بشكل مدهش في أسبوع فقط…وصفة راااائعة بالتجربة

المكونات

ملعقة من شكلاطة الدهن
ملعقة من الحمص محمص و مطحون
ملعقتين من فول الصويا محمص و مطحون

قد يعجبك أيضا

الطريقة

قومي بخلط المكونات في اناء و تناولي منه مرتين في اليوم و ضاعفوا الكمية عند الحاجة