بفضل حيلة فعلتها قبل النوم خسرت 52 كيلوغراماً في 6 أسابيع!!!

تعتبر خسارة الوزن من الامور الصعبة والمرهقة ، لكن ما فعلته هذه المرأة جعل تلك المهمة سهلة.

اتبعت الكندية إيمي رابوزو حميات قاسية ومارست التمارين من دون أن تتوصل إلى نتائج،بل بدأت تعاني من آلام في المفاصل ومن صعوبة في النوم ومن شعور دائم بالجوع،كما أصيبت بالنوع الثاني من داء السكري.

وبعد معاناتها الطويلة مع الوزن الزائد ،ومحاولاتها المتكررة من أن تتخلص من هذه المشكلة لجأت أخيرا إلى شقيقها أندرو وهو مدرب رياضي. وقد نصحها بأن تتبع حمية يطلق عليها اسم “البطن المسطح” لكي تخسر كيلوغرامين من دهون البطن خلال ليلة واحدة.

ونصحها بأن تمارس التمارين الرياضية لمدة 3 دقائق قبل أن تخلد إلى النوم يوميا وبأن تتناول خلاصات الأعشاب الطبية مع اتباعها نظاماً غذائياً صحياً. وقد ساعد ذلك على تحفيز عملية حرق الدهون لديها وتمكنت من خسارة 8 كيلوغرامات في وقت قصير جداً.

وهكذا تمكنت من الحفاظ على مستوى سكر طبيعي في دمها ومن خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم لديها. كما وخسرت 52 كيلوغرماً في 6 أسابيع.