بغيت نشارككم السر ديالي لي نفعني فالتخلص من الوزن وتقليص المعدة طبيعيا بعد الولادة

يحتاج جسمك عادة مابين ستة إلى ثماينة أسابيع كي يرتاح من آلام الولادة ، حينها يمكنك أن تفكري في تخسيس وزنك الزائد الناتج عن الحمل والولادة  ، ولابد من إستشارة طبيبك الخاص قبل الخوض في تخسيس وزنك .

أما إن كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فيفضل الإنتظار إلى حين فطم طفلك ثم البدء في تخسيس وزنك .