بغيتي الكرش متبقاش وتذوبي شحوم  الأرداف والجوانب والذراعين..شربي هاذ المشروب اللذيذ وشوفي كيفاش جسمك غيرجع منحوت بلا عذاب وبلا تعب

المكونات

ملعقة من الشمر

ملعقة من بذور الكتان

ملعقة من النعناع المفروم (يمكنك استعمال الأخضر أو المجفف)

الطريقة

قومي بالخلط المكونات الثلاث في كسرولة وضيفي لهم 3 أكواب كبيرة من الماء وضعيهم على نار واتركي الخليط ليغلى قليلا فوق النار ثم ارفعيهم من على النار وغطيها واتركيها لمدة ساعة .

بعد ذلك ضيفي لها أي فاكهة حمضية متواجدة في مطبخك(ليمون حامض برتقال كيوي ….) واطحنيها في الخلاط وقسمي الخليط المحصل عليه إلى 3 أكواب واشربي كوب قبل كل وجبة بساعة (قبل الفطور وقبل الغذاء وقبل العشاء) .

اشربي الماء بكثرة فهو رائعة ويسد الشهية أيضا

مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله..