بعد ماكنت ضعيفة كيف السلك هادي هي الخلطة الرائعة لي غلضاتني ورجعاتلي الثقة فنفسي فظرف شهر

اهلا يالنحيفات ،اليوم  جبت لكم اشياء تساعد على السمنه ، اللي هي خلطة وفيتامينات فاتحه للشهية قبل ما نتكلم عن الخلطه ،ضروري خاصك تاكلي مزيان وزيدي  وجباتك في اليوم ، ثلاث وجبات رئيسيه وثلاث وجبات خفيفه نبدأ بالخلطة :

المقادير :

كوب حلبة وحبوب الجلبان الجاف مطحونين ناعم ( مخلطين مع بعض في كوب واحد )

كوب مكسرات مطحونه ناعم ( كاجو+كاوكاو+لوز+كركاع  )

كمية من العسل الطبيعي

الطريقة:

خلطي  الحلبة والجلبان المطحون والمكسرات مع بعض وضيفي عليهم العسل حتى توصلي إلى القوام المطلوب مع التحريك بملعقة خشب او بلاستيك ( الحديد يبطل فائدة العسل ) ،حطيها في علبه محكمة الإغلاق حيث ايلا دخل ليها  الهواء غادي تنشف ومتبقاش صالحة.

تعليمات :

-تاكل مرتين باليوم وحده الصباح والثانيه مساء

-تستخدم لمدة شهر وبعد الشهر تترك بالتدريج ( ماتقطعيها مره وحده )

-ايلا مغلاظيتيش خلال شهر قطعيها اسبوع ثم رجعي لها وكملي

– تحفظ في مكان بارد  ولكن ماشي فالثلاجة لأن الثلاجة غادي تقسحها وتنشفها لينا

– تاكل بملعقة بلاستيك ،وفي آخر أيام الدورة نتوقف عن اكلها وبعد الدورة بيوم نرجع نكمل .

الشيء الثاني : فاتح شهية وهو اساسا فيتامينات اسمه ( ميكسافيت ) تكلين منه حبتين باليوم بعد الأكل لمدة شهر إلى شهرين ( اللي خايفه منها تستشير دكتور ).

بنات كاين حاجة خصكوم تعرفوها عن النحافة ،غالبا النحافه عندها سبب يا إما فقر دم او نشاط الغده الدرقيه او ديدان في البطن ،لذلك  لازم استشارة الطبيب والعلاج سهل باذن الله.

نتمنى تعجبكم الوصفة وتجربوها.