بذور الكتان وزيته للتخفيف من دهون البطن والمساعدة على التخلص من تكيس المبايض

تكيس المبايض يُعتبر تكيس المبايض من الأمراض النسائية الشائعة في وقنا الحاضر، وتختلف نسبة الإصابة به من بلد إلى آخر، وهناك تزايد مستمر في ارتفاع نسبة الإصابة بهذا المرض، وقد تصل النسبة إلى 10% من النساء اللواتي يعانين منه، وهذا المرض يحدث نتيجة خلل هرموني في الجسم، ويُحدث اضطراباً لعملية الإباضة الطبيعية، وله أعراض تسمى بالمتلازمة، ومن هذه الأعراض، السمنة، وخلل في الدورة الشهرية، وبروز الشعر الخشن على جسم المرأة، وارتفاع ضغط الدم، وظهور حب الشباب على البشرة، بالإضافة لارتفاع هرمون LH الذي قد يسبب الإسقاط المتكرر، وفي هذا المقال سوف نتناول وصفة طبيعية للتخلص من هذا المرض.
وصفة بذور الكتان
أثبت الباحثون دور بذور الكتان في التخلص من التكيس؛ وذلك لأن هذه البذور تخفض الأندروجين المرتبط بهرمون التستوستيرون، وبالتالي تمنع زيادته.
– بالاضافة الى ذلك، يحوي كمية عالية من الألياف، بذور الكتان تساعد على إبطاء عملية الأيض للجلوكوز وخفض مستويات الكولسترول.
يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تقلل الالتهاب، وتخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.
المكونات

ملعقتين زيت بذور الكتان

ملعقتين حبوب الكتان مطحونة

الطريقة

نضيف البذور والزيت إلى الأكل مرتين في اليوم مع الماء او السلطة أو الحليب…