بالصور…خبز بالشعير (بلبولة) صحي ايوا قولو كيف جاكم

مجلة يا لالة تقدم لكم طريقة تحضير خبز بالشعير الصحي مبسطة بالصور.

المقادير والطريقة

زلافة بلبولة رقيقة نزيدو عليها زلافة الماء دافي ونخليوها لمدة نص ساعة تشرب
نص كيلو فورص . 1 معلقة خميرة الخبز . ملح. ماء دافئ للعجين
نخلطو البلبولة مع الفورص والخميرة والملح ونعجنو مزيان وندلكوها ونحليوها ترتاح شي ربهطع ساعة عاد نعملو منها كويرات نفرشو غير بلبولة نخليوهم يرتاحو شوية عاد نقصروها نخليوها تخمر وندخلوها طيب وبالنسبة لي عندها فران الضو بحالي دير زلافة فيها الماء دافي وديرها في طاوة لي كنطيبو فيها باش الخبز ميجيش ناشف وقاصح
كنتمنى تجربوه راه صحي اكثر ومتنساوش شي دعاء في ظهر الغيب