بالصور:كراتان بالخضر و الياغورت الطبيعي…راااائع و خفيف في العشاء

غرتان بالخضار خفيف و سريع لوجبة العشاء

المقادير

– 3 بيضات
– دانون مسوس
– فلفلة
– جلبانة
– خيزو و بطاطس مربعات
– المعدنوس
– ملح + الكمون +بزار +تحميرة
– 100 غ فرماج احمر

الطريقة

نسلقو بطاطا و خيزوو الجلبانة و نشوي الفلفلة و نقيوها و نقطعوها مربعات. نخلطو الخضر مع بعض و نديروهم ف مول مدهون بالزبدة
في اناء تنخلطو البيض + دانون مسوس + المعدنوس + الملح+ الكامون + الابزار+ التحميرة + شوية الفرماج الاحمر مبشور. انا جاني الخليط عاقد زدت شوية الحليب (اختياري)
تنخويو الخليط فوق الخضار تندخلو المول للفرن ساخن و نخليه يطيب واحد 20 دقيقة مرة مرة نطلو عليه و ها النتيجة