الى كل من يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم…هذه هي الأسباب و المخاطر

وجدت دراسة علمية حديثة أن انقطاع التنفس أثناء النوم يغير من كيمياء المخ ويقلل التركيز، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن اضطراب توقف التنفس أثناء النوم يصيب واحدا من كل 15 شابا ويصاحبه انخفاض في التركيز.

وأضافت الدراسة أن توقف التنفس أثناء النوم يسبب فقدان التركيز وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب وانخفاض مستوى الذاكرة.
كما أشارت الدراسة على أن الأسباب التي تؤدي لانقطاع التنفس أثناء النوم تتركز في :

1ـ هبوط العضلات والأنسجة.
2ـ المعاناة من الوزن الزائد.
3ـ ارتخاء عضلات الحنجرة واللسان.
4ـ الإفراط في تناول الكحول والأدوية المنومة.
5ـ التقدم في العمر.
6ـ التدخين بكثرة خاصة قبل النوم.
7ـ تضخم اللوزتين وبالتالي انسداد المجرى التنفسي.
8ـ عدم القدرة على مواصلة النوم دون الاستيقاظ أكثر من مرة.
9ـ الشعور باختناق شديد أثناء النوم.
10ـ علو صوت الشخير بطريقة واضحة.
11ـ الشعور بالرغبة في النوم أثناء النهار.
12ـ المعاناة من الإجهاد والإعياء الدائم.