خلطة التمر والحلبة للمساعدة على انبات الشعر في مقدمة الراس

المكونات
ملعقتين كبيرتين مسحوق التمر محمص ومطحون
ملعقة كبيرة حلبة مطحونة
ملعقة كبيرة حبوب خردل مطحون
ملعقة كبيرة حبة سوداء أو السانوج مطحونة
ملعقة كبيرة إكليل الجبل أو ازير مطحون
اربع فصوص ثوم
60مللتر زيت خروع
نصف أو كاس زيت زيتون

الطريقة:
ينقع الخليط ثلات أو اربع ايام في مكان مظلم،بعد ذلك قومي بتطبيق الزيت على الشعر من الجذور الى الاطراف مع التدليك بحركات خفيفة،اتركيه لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر.

ملاحظات مهمة لتجن تساقط الشعر:
لاتنسو شرب الماء
تناول البروتينات لحوم مكسرات بيض بقوليات خضروات ورقية كالجرجير والبقدونس
أوميغا ٣ موجودة في الأفوكا جوز اسماك السلمون بذور الكتان
البيوتين موجود اللوز الجزر جوز خميرة البيرة سمك
كاربوهيدرات موجودة في الفاصوليا البازلاء حبوب كاملة ذرة بطاطس
الحديد موجود في لحوم حمراء خضروات ورقية