الوصفة التي تبحثين عنها لزيادة الوزن صحية طبيعية ونتيجتها رائعة من أول أسبوع

أقترح عليك وصفة فعالة لزيادة الوزن من قناة شيماء سريعة التحضير وصحية

المكونات:

الزنجلان محمر ومطحون

إيلان مطحون

بذور الكتان مطحونة

حبوب الصوجا محمصة ومطحونة

الطريقة:

نمزج المكونات في قنينة زجاجية معقمة ونستعمل ملعقاين صغيرتين مع ياغورت أو عصير تأخد ثلاث مرات في اليوم.