الوجبة الاقتصادية المدهشة لي حماقو عليها وليداتي صحية و خفيفة للعشاء

الوجبة الاقتصادية المدهشة لي حماقو عليها وليداتي صحية و خفيفة للعشاء

المكوـات
خضر مشكلة(بطاطس+قرع اخضر+قرع احمر+جزر)
الحشــو
صدر الديك الرومي

بصلة

ملعقة صغيرة خردل

ملعقة كبيرة مركز الطماطم

فصين ثوم
التـــوابل
ملح

فلفل اسود

زيت نباتية او زيت زيتون

الطريقة