النظام الغذائي الذي يجب اتباعه في عيد الأضحى لتفادي الامساك

عيد الاضحى سنة المسلمين ،وفرحة هذا اليوم لا تضاهيها فرحة ،ونجد العديد من الناس يستعدون استعدادا غير مسبوق لهذا اليوم ،لذلك وجب علينا معرفة اهم الاستعدادات الصحية والبدنية والروحانية لهذا اليوم  نتركك مع الدكتور نبيل العياشي الذي يشرح بالتفصيل طريقة حماية الجسم من الامساك وماهو النظام الغذائي الذي يجب اتباعه لتفادي الامساك