وصفة الحبة السوداء و الزنجبيل للتخفيف من الام المفاصل
المكونات:
ملعقة زنجبيل
ملعقة من الحبة السوداء
ملعقة من الفلفل الاسود
قد يعجبك أيضا
زيت الزيتون
الطريقة:
في قدر مناسب،ضعي كاس من زيت الزيتون،اضيفي اليه الزنجبيل والحبة السوداء والفلفل الاسود،قومي بتسخين المكونات لمدة 5 دقائق على نار هادئة،احتفظي بالخلطة في علبة زجاجية نظيفة محكمة الاغلاق.
قومي بتطبيق هذه الوصفة على المفاصل ومناطق الالم في الجسم يوميا قبل النوم مع التدليك جيدا بحركات دائرية.