الصيف جاي البنات يلاه نقادو جسمنا ونتهناو من الدهون والكرش بطريقة ساهلة وبسيطة..كلي منها غير ملعقة ونعسي وشوفي اش غادير فأقل من شهر

المكونات :

القرفة

الزنجبيل أو سكينجبير مطحون

عسل النحل

طريقة التحضير :

قومي بخلط جميع المكونات والكمية تختلف على حسب رغبتك وضعيها في علبة زجاجية ، وقبل النوم خودي ملعقة منهاأو على الريق كما يمكنك تناول ملعقتين واحدة على الريق والثانية قبل النوم وستندهشين من النتيجة .