السردين بالشرمولة طايب فالمقلة الثقيلة بدون زيت
جديد سمك السردين مقلي بدون زيت و بدون فرن راااائع صحي و مقرمش
المقادير :
سمك السردين
م ك زيت
م ك حامض
قزبر ومعدنوس
ملح _ زنجبيل _ ببريكا _ كمون _ فلفل حار.
طريقة التحضير:
خذي سمك السردين نقيه جيدا وحايدي ليه السلسول،بعد ذلك شرمليه مزيان بالشرمولة لي ذكرنا ،غطيه ببلاستيك غذائي وعمليه فالثلاجة لمدة نصف ساعة حتى يتشرب الشرمولة.
من بعد خذي السردين فنديه فدقيق الفينو وطيبيه فالمقلة الثقيلة على نار هاادئة،جربوه بهاد الطريقة كيجي صحي ولذييذ والاهم بدون زيت.
قد يعجبك أيضا
