ادهنيه على الكرش وانسي الترهلات نهائيا بعد الحمية والولادة!!!

الشمر، من أشهر النباتات المعروفة بخصائصها الغذائية والطبية، وهو من النباتات العشبية المعمرة، التي تتبع للفصيلة الخيمية، وقد يصل ارتفاع نبتة الشمر إلى حوالي متر أو أكثر، ورائحته عطرة جداً، ومنعشة، وله أغصان كثيرة، وأوراق خيطية الشكل، وله جذرٌ غض أبيض اللون، وأزهار تكون بذوراً تستخدم في الكثير من المجالات، ويُعرف الشمر بأسماء كثيرة، من بينها السنوت، والحبة الحلوة، والشومر، والرازيانج، والبسباس، وغيرها.
اليكم الطريقة لاستعماله من اجل شد الجسم من الترهلات: