إليك 7 نصائح لحماية ظهرك من البثور..إكتشفيها معي الآن

تعتبر بثور الظهر من أكثر المشاكل التي تزعج أغلبية النساء وتؤثر بشكل كبير على نفسيتهن، حيث تظهر نتيجة تراكم الدهون على الجلد، أو بسبب حساسية الجلد أو استعمال غسول جسم غير مناسب.

للتخلص من مشكلة حبوب الظهر والوقاية منها اتبعي النصائح التالية:

* حافظي على نظام غذائى متوازن، وحاولى شرب الكثير من عصائر الفاكهة وأكل الكثير من الخضروات الخضراء، لتقليل الدهون في الجسم.

*زيت شجرة الشاي هو أيضا جيد لعلاج حبوب الظهر لأنه يحتوي على مكونات مطهرة تقتل الجراثيم والبكتيريا.

*حاولي غسل ملابسك بمنظفات ومضادات الجراثيم.

*احرصي على تغيير ملاءات السرير وأغطية الوسائد على فترات متقاربة.

*ارتدي ملابس فضفاضة في الصيف للسماح للهواء بأن يدخل جسدك ويقلل من العرق.

*ارتدي ملابس قطنية ناعمة وتجنبي ارتداء ملابس ضيقة تجعل الجسم يواجه صعوبة فى التنفس.

*استعملي مرطبات للحد من التورمات والإحمرار كالألويفيرا.