إليكم الحل الغذائي لإراحة الذات و تسوية الهرمونات مع د محمد فايد

حب الرشاد من النباتات المنتشرة فى جميع أنحاء العالم، وتتميز بأوراقها الخضراء ومذاقها الطيب، كما أنها تحتوى على عناصرغذائية وفيتامينات تحمى الجسم من الامراض المختلفة ومنها (حمض الفوليك، فيتامين سى، الياف غذائية ، حديد،كالسيوم، بروتين، فيتامين أ).

المكونات:

نصف ملعقة من حب الرشاد

نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون

كوب من الماء

الطريقة:

قومي بخلط هذه المكونات مع الماء الساخن اتركيه حتى يصبح دافئ ثم يشرب  قبل النوم.

https://youtu.be/jJUF3wKPB1A