أقوي وصفة تزيد الوزن و الطول و الذكاء للصغار و الكبار ويبان مفعولها بسرعة رهيبة

هذه الوصفة غنية بهدة الفيتامنات
البروتين، والنشا، والفيتامينات ومن أهمّها فيتامين (A, B, D)، وتحتوي على أوميغا 3، وبعض المعادن؛ كالحديد، والفسفور، والزنك، و دهون مشبعة لنمو الدماغ وغيرها .

مكونات الوصفة والكمية تختلف حسب رغبتك   :
قمح

سمسم

عدس احمر

حمص

جوز

زبيب

عسل نحل

حلبة

حب الرشاد

الطريقة :

قومي بخلط جميع المكونات ما عدا الجوز والعسل ثم اطحنيها جيدا حتى تصبح على شكل بودرة ، بعدها ضعي العسل في وعاء وضيفي له الجوز والزبيب بعد ترطيبه واخلطي الكل جيدا ثم ضيفي الخليط الأول تدريجيا مع الخلط حتى تحصلين على قوام كالعجين ثم ضعيه في وعاء زجاجي وكلي منه ملعقة إلى ملعقتين يوميا .

يمكنك خلطي بقية الخلطة الجافة مع ياغورت محلى مثل بيرلي أو جوكي بأخد ملعقة وخلطها مع علبة  بيرلي .

 

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا