أصحاب السكري و زيادة الوزن…هذا المشروب العجيب سيغير حياتكم !!
أصحاب السكري و زيادة الوزن…هذا المشروب العجيب سيغير حياتكم !!
فوائد بادنجانة :
تحتوي كل 100 غرام من الباذنجان على 25 سعرة حرارية فقط، إلى جانب أنه غني بالألياف التي تمنح شعوراً بالشبع، وتساعد على سهولة الإخراج، لذلك يعتبر من الخضراوات المثالية لفقدان الوزن و يمتاز الباذنجان بأن محتواه منخفض الكربوهيدرات، ولأنه غني بالألياف يساعد بشكل طبيعي على السيطرة عل مستويات السكر في الدم، وهو من أفضل المغذيات النباتية لمرضى السكري.
المكونات :
ثلاث اكواب ماء
ربع بادنجانة صغيرة نيئة
طريقة الاستعمال :
اشربي ثلاث اكواب من الماء على الريق و تناولي مباشرة بعد دلك ربع بادنجانة نيئة ويمكنك كذلك اخد نفس الكمية مساء .
قد يعجبك أيضا