أسبوع واحد غتنقصي فيه 5 كيلو مع هاذ المشروب المنعش واللذيذ..جربيه وغتيقي بكلامي مخاسرة والو

المكونات :

قشور ثمرة الأناناس

قطعة من الزنجبيل الطري المبشور أو 3 ملاعق من الزنجبيل المطحون

2 لتر من الماء

الطريقة :

قومي بوضع قشور الأناناس في كسرولة وضيفي لها الماء والزنجبيل وضعيها فوق النار واتركيها لتغلى قليلا ثم صفي المزيج واشربي منه 3 أكواب يوميا واحد على الريق بعد كوب من الماء الدافئ وقبل الغذاء وقبل العشاء .