وصفة السمسم لزيادة الوزن للصغار والكبار المكونات سمسم محمص الطريقة يؤخد السمسم محمص مع الأكل او مطحون مع العسل او نضيفه للوجبات او مع الماء بأي طريقة نريدها 3 مرات في اليوم وباستمرار… إقرأ أيضا خلطة فتاااكة لتنحيف البطن وخسارة الوزن في أقل من أسبوعين! التالي السابق
