هذا ما يحدث للجسم عندما نتناول موزتين في اليوم

الموز فاكهة اثبتت فعاليتها في مجال الرجيم كما انها تساعد كثيرا في التخلص من عدة مشاكل في الجسم من بينها

ضغط الدم

الموز لا يحتوي على الصوديوم وغني بالبوتاسيوم وهذا ما يجعله غذاءا و دواءا فعالا لضغط الدم و للقلب

الإمساك

الموز جد فعال للقضاء على الامساك بفضل الالياف التي يحتوي عليها

الطاقة

الموز غني بالفيتامينات والمعادن والكاربوهيدرات التي لا ترفع سكر الدم وهذا ما يجعله غذاء يمدك بسرعة بالطاقة. الموز طعام ممتاز تتناوله قبل ممارسة الرياضة. وبما أنه غني بالبوتاسيوم سيحمي عضلاتك من التشنج.

 

الحرقة 

الموز هو مضاد طبيعي للأسيد والحموضة وبالتالي يقضي على  الحرقة سيكون علاجا طبيعيا للحوامل اللواتي يشتكين من الحرقة

فقرالدم

 

 

الموز يحفز خلايا الدم الحمراء  وإنتاج الهيموغلوبين

الاكتئاب

الموز يحتوي على التريبتوفان و جسمنا يحول التريبتوفين إلى سيرتونين وهو الذي يساعدنا على الشعور بالهدوء والسعادة.

 




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا