مشروب السمسم و العسل لزيادة الوزن

المكونات

ملعقة سمسم أم 100 غرام

كأس ماء أو لتر ماء

ملعقة عسل طبيعي

الطريقة

نضع السمسم في الماء في قنينة زجاجية نتركه لمدة ثم يحلى بالعسل يشرب الماء يوميا

 

 

 

إقرأ أيضا  ضعيه على بطنك نصف ساعة و لاحظي كيف تذوب الدهون وستتخلصين من الكرش دون إنقاص باقي الجسم

انشري هذا المقال