محمد فايد يتحدث عن التصرف الخطير الذي نقوم به قبل الافطار بساعتين يتنافى مع قيم رمضان

يتحدث الدكتور محمد فايد عن عادة سيئة نقوم بها جميعا و هو اشتهاء الأكل و كثرة المأكولات خصوص عند الخروج الى التسوق بساعتين قبل الافطار او قبل الافطار مباشرة و هذه المشتهيات غالبا ما تكون مضرة بالصحة كاللحوم و السكريات و المقليات و غيرها من المأكولات الني لا تفيد الجسم عكس الفواكه و الألياف الغذائية و الخضر الطرية.

كما ينصح بعدم ملئ الموائد لتجنب الأكل الكثير و الاكتفاء بالنظام الغذائي النباتي و تجنب الأكل في الليلالذي يسبب التحمضات و الغازات.

إقرأ أيضا  الدكتور عماد ميزاب يقدم للسيدات وصفة فعالة لارتخاء الأعصاب و علاج الشقيقة

انشري هذا المقال

ستحبين ايضا