فوائد ‏الموز‬ العجيبة

فوائد ‏الموز‬ العجيبة

1. الموز‬ يساعد في التغلب على الاكتئاب



2. تأكلون حبتين من الموز‬ قبل قيام بتمرين رياضي لتخزين الطاقة و الحفاظ على نسبة السكر في الدم

3.الحماية ضد تشنجات العضلات خلال التدريبات و تقلصات الساق ليلا

4 الموز‬ يحسن المزاج، و يمكن التقليل من أعراض الدورة الشهرية عن طريق تناول الموز بجانب تخفيف التوتر والاسترخاء

5. الموز‬ يساعد علي تخفيف ‏التورم‬ ، وحماية ضد مرض السكري ، المساعدة في خسارة الوزن ، وتعزيز الجهاز العصبي، و يساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وكلها بسبب المستويات العالية من فيتامين B- 6

6. خفض ضغط الدم ، و يقي الموز‬ من ازمات القلب والسكتة الدماغية.

7. تناول الموز‬ يساعد على منع سرطان الكلى ، ويحمي العيون من الضمور البقعي ويبني عظام قوية عن طريق زيادة امتصاص الكالسيوم

8.فرك قشر الموز‬ لتخفيف الحكة و تهيج اللدغات




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا