عصير الجزر بطريقة مختلفة و صحية و كتخرج بزاااف

نقدم لك سيدتي طريقة صحية لتحضير عصير الجزر و الاستفادة من منافعه نتمنى ان تنال اعجابك

المقادير

اربعة كيلو جزر

كمية سكر حسب الذوق

ست علب ياغورت بنكهة المشمش

ملعقة كبيرة فاني

عصير اربع حبات برتقال

الطريقة

يبخر الجزر في كسكاس مع كمية من السكر بعد ان يقطع و يزال منه اللب

بعد ان يبرد قليلا نبدأ في وضعه في الخلاط كالتالي نضع مقدار ثلاث كؤوس جزر مع ثلاث كؤوس ماء و نخلط بالخلاط حتى نوشك على الانتهاء من الجزر حين يبقى تقريبا اقل من كيلو نخلطها كالتالي: تخلط مع ست علب ياغورت بنكهة المشمش و ملعقة كبيرة فاني و عصير اللبرتقال

و نضيف هذا الخليط للعصير الذي خلطناه في بادئ الأمر و نعيد خلطه و نضيف  الماء حسب الرغبة اذا كنتي تحبينه خفيف

بالف صحة




قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا